Durante muchos años, la atención en una óptica se centró en interpretar la prescripción del médico oftalmólogo, elegir un armazón, tomar las distancias y medidas necesarias para el correcto centrado de los cristales y realizar el anteojo correspondiente. Hoy sabemos que ver bien implica mucho más.
Una óptica integrativa observa a la persona de manera completa: su edad, sus actividades, las distancias a las que trabaja, las horas frente a pantallas, la iluminación de los ambientes, sus horarios de descanso, su sensibilidad a la luz y las dificultades que aparecen en distintos momentos del día.
No utiliza su visión de la misma manera quien trabaja frente a una computadora, quien conduce muchas horas, quien estudia, realiza tareas de precisión o practica deportes. Por eso no creemos en respuestas automáticas ni en una única solución para todos.
Dentro de esta mirada aparece el biohacking visual: observar cómo la luz y nuestros hábitos visuales influyen en el bienestar, el rendimiento y el ritmo circadiano. No recibimos la misma luz durante todo el día. La luz de la mañana ayuda a activar el organismo; hacia la tarde y la noche, una exposición intensa a ciertas luces artificiales puede interferir con la preparación natural para el descanso.
También cambiaron nuestros entornos: incorporamos pantallas, iluminación LED y nuevas fuentes de luz. Por eso es necesario revisar nuestros hábitos, tratamientos y filtros.
Pero no todos necesitamos filtros ni todos sirven para lo mismo. Algunos pueden mejorar el contraste, disminuir el deslumbramiento o brindar mayor comodidad en determinadas actividades. Sin embargo, algunos filtros intensos no deben utilizarse para conducir.
Además, las investigaciones relacionadas con la miopía indican que los filtros que bloquean la luz azul no se recomiendan de manera general en niños. Durante la infancia, la exposición adecuada a la luz natural cumple un papel importante en el desarrollo visual.
Cada filtro debe tener una indicación, un objetivo y un momento de uso determinado.
La óptica integrativa consiste en escuchar, medir, evaluar y acompañar. Porque cada persona tiene una necesidad visual diferente.
**Judith Pizzatti**
**Óptica – Educadora en Salud Visual**
**Óptica PIZZATTI**
**40 años cuidando la salud visual de Campana.**
